2020-04-10
生活中每個人或多或少都身處過這樣的場景：“深夜間輾轉難眠，聽取鼾聲一片”。當其時，我們使盡洪荒之力才能勉強維持自己的涵養(yǎng)，不把身旁睡得“香甜”的人掀起來。同時，我們頂著愈發(fā)沉重的黑眼圈，開始思考一個直擊靈魂深處的問題：
其實，我們“duck”不必羨慕打鼾的大家，相反，我們還需要提醒身邊經常打鼾的人群。因為在這種看似酣暢的睡眠之下，也許埋藏著誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)生的隱患。
打鼾的含義及類型
打鼾是指在睡眠中由于上呼吸道狹窄，氣流在經過狹窄的氣道時形成湍流引起咽側壁軟組織振動發(fā)出的鼾聲。打鼾可以分成以下三種情況：
單純性打鼾：正常人在疲勞時或攝入過多酒精后，在睡眠中會出現偶發(fā)性的打鼾現象；
習慣性鼾癥：這類打鼾會常年發(fā)生，鼾聲大且不間斷。由于期間沒有明顯的呼吸暫停現象，因此不會造成血氧降低，尚未對身體造成損害，但有可能發(fā)展成為睡眠呼吸暫停綜合征；
睡眠呼吸暫停綜合征：如果睡眠中的呼嚕聲響亮而不規(guī)律，時斷時續(xù)，聲音忽高忽低，即標志著氣道狹窄加重。有氣道阻塞發(fā)生，便會引起呼吸暫停。睡眠呼吸暫停綜合征是指在連續(xù)7h睡眠中發(fā)生30次以上的呼吸暫停，每次氣流中止10s以上（含10s），或平均每小時低通氣次數（呼吸紊亂指數）超過5次，而引起慢性低氧血癥及高碳酸血癥的臨床綜合征。
睡眠呼吸暫停綜合征的類型
臨床上，睡眠呼吸暫停綜合征分為三種類型：
阻塞型，多出現于肥胖者，尤其是40-60歲的男性超重中老年人群體。病因為咽部組織松弛、腭垂或扁桃體肥大致咽腔狹窄，發(fā)生氣道阻塞；
中樞型，多見于有神經系統疾病者。病因為腦干或頸髓前側病變，導致呼吸中樞驅動力減弱；
混合型，兼有上述兩種缺陷者。
睡眠呼吸暫停綜合征的危害
睡眠呼吸暫停綜合征的患者因為睡眠質量受損，輕則在日間會感到嗜睡、疲勞、注意力下降等。重則會因為長期睡眠過程中的血氧含量降低，使得交感神經興奮，釋放腎上腺素升壓物質，收縮周圍血管，造成血壓上升，引發(fā)多種心腦血管疾病。研究表明：
睡眠呼吸暫停患者患高血壓的幾率是健康正常人的1.37倍；
睡眠呼吸暫停患者患冠心病的幾率是健康正常人的1.27倍；
睡眠呼吸暫停患者中風/腦梗塞的幾率是健康正常人的3.3倍；
睡眠呼吸暫停患者夜間猝死的幾率是健康正常人的2.61倍，這可能和嚴重心律失常、心臟病發(fā)作以及呼吸暫停引起的嚴重低氧相關；
（諾康醫(yī)療的無線脈搏血氧計可于夜間監(jiān)測血氧飽和度，在用戶血氧飽和度低于正常值時及時報警）
綜上，睡眠呼吸暫停綜合征是心腦血管疾病的危險因素。因此，我們應在早期就重視起“打鼾”，并盡早接受正規(guī)的診斷和治療。
